Aerobic für Frauen ab 45 Jahren

Unsere Abteilung „Aerobic für Frauen“ ist ein tolles Angebot für Frauen jeden Alters, die sich fit halten und dabei noch Spaß haben möchten. Aerobic ist eine dynamische Sportart, die ein effektives Workout bietet und gleichzeitig die Freude an Bewegung weckt. 

Das Training in der Aerobic-Abteilung unseres Turnvereins ist abwechslungsreich und intensiv. Dabei werden verschiedene Schritte und Bewegungen mit Musik kombiniert, um den Körper zu trainieren. Aerobic ist ein Ganzkörper-Workout, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. Es ist eine effektive Methode, um Kalorien zu verbrennen und die körperliche Fitness zu verbessern. 

Durch das Training in der Gruppe wird auch der soziale Aspekt gestärkt. Die Frauen motivieren sich gegenseitig und schaffen ein gemeinschaftliches Gefühl. Die Trainerinnen in unserer Abteilung sind erfahren und motivieren die Frauen, ihre Grenzen zu überschreiten und sich ständig zu verbessern. Dabei stehen individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen im Vordergrund. 

Aerobic ist eine Sportart, die für Frauen jeden Alters und jeder körperlichen Fitness geeignet ist. Es ist eine großartige Möglichkeit, um sich fit zu halten, Stress abzubauen und den Körper zu straffen. Die Sportart ist auch besonders gut für Frauen geeignet, die nach einer Schwangerschaft wieder fit werden möchten oder nach einer Verletzung eine schonende Sportart suchen. 

Insgesamt ist die Abteilung „Aerobic für Frauen“ eine tolle Möglichkeit, um fit zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. Die Teilnahme an einer Aerobic-Stunde fördert die körperliche Fitness, das Selbstbewusstsein und das Wohlbefinden. Probieren Sie es aus und werden Sie Teil unserer motivierten und freundlichen Gemeinschaft. 

Die Grupe besteht aktuell aus ca. 8 – 12 Frauen und wird von Ute Weyl-Thieme geleitet.
Trainiert wird donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr in der Schelder Turnhalle.