Balance

Hallo, ich bin Tina. Seit vielen Jahren mache ich Yoga und Pilates und möchte mit euch gemeinsam etwas für unser Wohlbefinden tun. Deshalb habe ich mich weitergebildet und biete

Balance

an,

das Beste aus Yoga und Pilates.

Balance verbindet die meditativen Aspekte des Yoga mit der kraftvollen Präzision des Pilates.

In diesem Kurs wirst du durch fließende Yoga-Sequenzen geführt, die deine Flexibilität und innere Ruhe fördern, während gezielte Pilates-Übungen deine Muskulatur stärken und deinen Körper stabilisieren. Balance ist ideal für alle, die ein ganzheitliches Training suchen, das Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit dich zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen.

Eine körperliche und mentale Frischzellenkur, damit du dich nach jeder Stunde groß, stark, zentriert und ganz bei dir fühlst.

Genieße eine kleine Auszeit vom Alltag.

Übungsleiterin:  Tina Schäfer
Ort und Zeit:      montags, 18.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus
Kontakt:             kontakt@tv-niederscheld.de